Mặc dù được sử dụng nhiều trong Đông y nhưng nhiều người khi sử dụng hồng sâm đã gặp phải tác dụng ngược khi sử dụng loại thảo dược này. Đặc biệt, một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này là uống hồng sâm không đúng thời điểm. Vậy nên uống hồng sâm vào lúc nào tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Những điều cần biết về hồng sâm
Hồng sâm là một trong những sản phẩm được chiết xuất từ nhân sâm mang lại giá trị dinh dưỡng rất cao bởi để thu được hồng sâm cần phải trải qua nhiều công đoạn như hấp, sấy khô, tinh chế mới có thể cho ra hồng sâm chất lượng cao. lượng lớn saponin.
Hồng sâm sau khi chế biến sẽ được chia thành các dạng như hồng sâm dạng viên, hồng sâm dạng cao, hồng sâm dạng lỏng… Chúng đều có tác dụng bồi bổ, bồi bổ và nâng cao sức khỏe, thúc đẩy quá trình chữa bệnh.
Uống nước hồng sâm khi nào? Mỗi dạng hồng sâm thường có công dụng, liều lượng và cách sử dụng riêng tùy theo cơ địa mỗi người. Mặc dù vậy, các hình thức của hồng sâm vẫn là thông thường và được ghi chép đầy đủ khi xác định đúng thời điểm để tận dụng tối đa công dụng của nó.
Nên uống hồng sâm vào lúc nào?
Theo các nhà nghiên cứu, để hồng sâm phát huy hiệu quả cao nhất, bạn cần sử dụng hồng sâm đúng thời điểm.
Bạn cần uống hồng sâm vào buổi sáng hoặc trưa, tốt nhất nên uống hồng sâm trước bữa ăn khi bụng đói. Khi dạ dày của bạn trống rỗng, cơ thể bạn có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu từ hồng sâm để nhanh chóng thấm qua thành ruột. Vì vậy, những dưỡng chất có trong hồng sâm sẽ cung cấp và đảm bảo cho bạn năng lượng hoạt động suốt cả ngày.
Nên uống hồng sâm vào lúc nào? Nếu không có thời gian dùng hồng sâm trước mỗi bữa ăn, bạn có thể dùng hồng sâm sau khi ăn ít nhất 30 phút để đảm bảo quá trình tiêu hóa đã hoạt động. Khi bụng bạn không còn no, cơ thể sẽ hấp thụ hồng sâm tốt hơn.
Tuy nhiên, cần chú ý không uống hồng sâm vào buổi tối vì trong hồng sâm có chứa hoạt chất gây tác dụng kích thích, hưng phấn hệ thần kinh. Nó sẽ làm đầu óc minh mẫn, tỉnh táo nên rất dễ mất ngủ.
Những lưu ý khi sử dụng hồng sâm
Nhiều người tiêu thụ quá nhiều hồng sâm gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần dùng hồng sâm với liều lượng khuyến cáo và đúng cách. Trong quá trình sử dụng hồng sâm bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Nếu bạn có các dấu hiệu và biểu hiện phản ứng với các thành phần của nhân sâm như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn… thì không nên sử dụng hồng sâm và các sản phẩm từ hồng sâm.
- Trong quá trình sử dụng hồng sâm, bạn không nên sử dụng một số loại thực phẩm như hải sản, củ cải, vì chúng đều là những thực phẩm có ga, có thể làm cho công dụng của hồng sâm không đạt hiệu quả. Điều này sẽ rất dễ gây rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Đặc biệt lưu ý đối tượng rất nhạy cảm với hồng sâm là trẻ em từ 0 đến 14 tuổi và phụ nữ mang thai. Theo đó, phụ nữ có thai không được dùng hồng sâm và trẻ em dùng hồng sâm phải theo đúng hướng dẫn hoặc dùng hồng sâm baby cho trẻ em.
- Bạn phải sử dụng hồng sâm đúng liều lượng, tốt nhất không nên dùng quá 10g hồng sâm/ngày. Nhiều người thường quan niệm đối với dòng thực phẩm bổ dưỡng thì càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hết sức sai lầm bởi sản phẩm nào cũng chỉ nên dùng đúng liều lượng, đúng mức độ. Vì vậy, bạn phải sử dụng hồng sâm đúng cách để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
- Để tránh những phản ứng có thể xảy ra, khi sử dụng hồng sâm bạn không nên dùng cùng lúc với các loại thuốc tăng huyết áp, thuốc tiểu đường, thuốc làm loãng máu…
Hồng sâm chunho trẻ em có tốt không?
Có nhiều bạn thắc mắc hồng sâm chunho trẻ em có tốt không, theo đó chunho là thương hiệu hồng sâm không những mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ mà còn giúp trẻ phát triển trí não ngay từ nhỏ là điều cần thiết nhờ hàm lượng lớn saponin – chất có lợi cho sức khỏe của bé.
Việc sử dụng một lượng nhỏ hồng sâm hàng ngày có thể giúp trẻ phát triển trí não một cách hiệu quả, nâng cao tinh thần học tập, trí thông minh và sự nhanh nhẹn ngay từ khi còn nhỏ.
Chunho Ncare – Cung cấp hồng sâm chất lượng
Nếu như bạn còn thắc mắc không biết nên mua hồng sâm ở đâu chính hãng và chất lượng, Chunho sẽ là gợi ý vô cùng lý tưởng dành cho bạn.
Khi sở hữu sản phẩm do Chunho Ncare sản xuất, khách hàng hoàn toàn yên tâm vì đây là thương hiệu quốc gia nhiều năm liền tại Hàn Quốc. Và ngoài ra còn nhận được hàng loạt danh hiệu như: Top 3 Thương Hiệu Uy Tín Nhất Hàn Quốc Do Người Tiêu Dùng Hàn Quốc Bình Chọn; trở thành công ty đầu tiên trong ngành được Bộ Thương mại, Công nghiệp và Năng lượng Hàn Quốc bình chọn trong top 50 công ty tốt nhất về năng lực cạnh tranh và chất lượng sản phẩm.
Thông tin liên hệ:
- Showroom: Vinhomes Grand Park, Đường Nguyễn Xiển, Phường Long Bình & Phường Long Thạch Mỹ, Quận 9, Thành Phố Thủ Đức, TP.Hồ Chí Minh
- Email: vietnamchunho@gmail.com
- Hotline: 0869 86 68 11
- Website: www.chunhovietnam.com.vn
Với những thông tin trong bài viết trên hi vọng bạn sẽ hiểu rõ về việc nên uống hồng sâm vào lúc nào, từ đó chọn được thời điểm thích hợp để uống hồng sâm kết hợp với vận động thể chất hàng ngày để mang lại kết quả như mong muốn.
