Theo các chuyên gia nam khoa, rất nhiều thực phẩm từ tự nhiên có tác dụng giúp quý ông trở nên “sung mãn” hơn. Vì vậy, nếu không biết yếu sinh lý nam nên ăn gì thì đừng nên bỏ qua những thực phẩm “vàng” dưới đây để lấy lại “phong độ” nhé!
Yếu sinh lý nam nên ăn gì?
Ăn gì để tăng cường sinh lý nam dễ dàng mà lại hiệu quả, không nguy hại, không tốn công sức? Nếu bạn đang muốn biết vấn đề này thì cùng tìm hiểu ngay nội dung dưới đây nhé.
Hành tây – “thần dược” cho sức khỏe nam giới
Nam yếu sinh lý nên ăn gì? – Theo trung tâm Nam học, bệnh viện Việt Đức, hành tây không chỉ là gia vị trong bữa ăn hàng ngày, mà nó còn được coi là “thần dược” cho sức khỏe nam giới. Bởi trong hành tây có chứa rất nhiều dưỡng chất có tác dụng kích thích sản sinh hormone sinh dục nam. Mặt khác, nó còn cung cấp hàm lượng dưỡng chất cực lớn giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu tham gia vào quá trình sinh tinh trùng.
Súp lơ xanh
Theo nghiên cứu của Tây Ban Nha được công bố trên tạp chí Fertility and Sterility, việc tăng hàm lượng folate có trong súp lơ xanh có thể làm tăng sản xuất tinh dịch và dẫn tới cực khoái mạnh hơn, cải thiện khả năng sinh sản. Do vậy, mỗi ngày nam giới nên ăn khoảng 250g súp lơ xanh và không nên nấu chín quá để tránh làm mất chất dinh dưỡng.
Sôcôla đen
Trong socola đen có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa flavonoid cao, giúp tăng độ dẻo dai cho các động mạch và tĩnh mạch. Nghiên cứu cho thấy flavonoid trong socola có thể thiết lập mức độ Nitric Oxide tối ưu trong cơ thể, tăng cường thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp dương vật cương cứng lâu hơn khi quan hệ tình dục.
Thịt bò
Thịt bò là thực phẩm rất đáng để cân nhắc khi muốn tăng cường sinh lý ở nam giới. Chất béo bão hòa có trong thịt bò đóng vai trò là những khối xây dựng hormone giới tính quan trọng như testosterone. Đây là loại hormone góp phần tăng ham muốn tình dục ở cả phụ nữ lẫn nam giới. Theo BS. Vũ Đại Dương – Đại học Y Hà Nội, để tăng cường sinh lý, mỗi tuần nam giới nên ăn từ 300 – 500g thịt bò.
Hàu biển – tăng cường ham muốn tình dục
ThS.BSNT Nguyễn Hữu Thảo – Bệnh viện Việt Đức, hàu biển được coi như viagra tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam. Do vậy, nếu các quý ông chưa biết yếu sinh lý nam nên ăn gì thì hãy sử dụng 4 con hàu biển mỗi ngày để cải thiện sinh lý, tăng khả năng cương dương và chất lượng tinh trùng.
Quả bơ
Không chỉ có tác dụng trong làm đẹp mà bơ có khả năng giảm nguy cơ hội chứng chuyển hóa – yếu tố nguy cơ chống lại chứng rối loạn cương dương. Trên thực tế, những người đàn ông mắc hội chứng chuyển hóa sẽ có nhiều nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương. Thêm nữa, bơ còn kích thích ham muốn và kéo dài thời gian quan hệ. Vì vậy, mỗi ngày chỉ cần ăn ½ quả bơ là có thể tăng cường sức khỏe sinh sản, cải thiện chất lượng “chuyện ấy”.
Quả sung
Ít người có thể biết rằng quả sung là thực phẩm tuyệt vời để tăng cường sinh lý nam giới. Nhờ chứa hàm lượng vitamin, chất chống oxy hóa cùng hàm lượng phốt pho, canxi, kali,… quả sung có tác dụng tăng cường sinh lý cùng khả năng sinh sản cho nam giới.
Lưu ý, chế độ dinh dưỡng chỉ có thể giúp nam giới cải thiện tình trạng yếu sinh lý và không có tác dụng điều trị. Vì vậy, bên cạnh việc hiểu rõ sinh lý yếu ăn gì cho khỏe thì các quý ông có thể lựa chọn thêm các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên giúp lấy lại sự “sung mãn” và “phong độ” lâu dài.
Bên cạnh các thực phẩm trên, bạn cũng thể sử dụng các thực phẩm chức năng, hỗ trợ cải tiện sinh lý như nước éo trái cây Multi Juice. Sản phẩm có thành phần chính là sâm Maca, mạch nha, Đông trùng hạ thảo,… mang đến nhiều công dụng tuyệt vời như hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh lý, cân bằng hormone nam, nữ, cải thiện tâm lý và giảm căng thẳng mệt mỏi,… Lưu ý, sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Địa chỉ cung cấp sản phẩm chức năng chính hãng uy tín
Nếu bạn muốn tìm hiểu các sản phẩm chức năng chính hãng giúp cải thiện sức khỏe nói chung và tăng cường sinh lý nói riêng, hãy liên hệ trực tiếp với Yên Tâm Shop nhé!
Yên Tâm Shop mang đến khách hàng những sản phẩm tốt nhất, với giá ưu đãi. Khách hàng khi đến với Yên Tâm Shop sẽ được tư vấn nhiệt tình 24/7 về sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng. Bên cạnh đó, shop còn hỗ trợ miễn phí vận chuyển khi khách hàng mua từ 3 sản phẩm (cùng loại hoặc khác loại), đồng thời giảm 2-5% cho khách hàng bán buôn và khách hàng thân quen khi mua từ 5 sản phẩm.
Tất cả thực phẩm chức năng chính hãng như trà Multi Juice, Sữa non Alpha Lipid, Revirgin Gung 14v,… có hóa đơn mã số, phiếu xuất kho đầy đủ, được kiểm tra chất lượng và hạn dùng trước khi chuyển đến khách hàng. Yên Tam cam kết chịu 200% nếu sản phẩm là hàng nhái, kém chất lượng.
Tìm hiểu thêm tại:
- Yên Tâm Shop
- Địa chỉ: 1323 Phan Văn Trị, Phường 10, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh
- Hotline: 0917 911 030 hoặc 0706 785 679
- Website: https://yentamshop.com/
- Email: yentamshops@gmail.com
Hiểu rõ tình trạng yếu sinh lý nam nên ăn gì sẽ giúp các quý ông khắc phục được phần nào căn bệnh “khó nói” này. Ngoài ra, các quý ông cần lưu ý tới chế độ sinh hoạt, làm việc, tập luyện và nghỉ ngơi khoa học điều độ để giúp mình luôn “khỏe” mỗi ngày.
